对于大多数的男性朋友来说，使夫妻性生活变长这件事是很重要的。因为性生活时间如果过于短暂的话，时间一长不但会影响夫妻之间的感情，还会使男性朋友丧失自信心，较严重的还会导致家庭破裂。因此，提高性生活的质量，让性生活的时间变长，对男性朋友来说是很重要的。那么下面就来为大家介绍介绍有关提高射精时间的几个小技巧：

1、适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。并捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

2、互相配合

房事也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当使房事时间变长，并且女子可获得足够的性满足。

3、改变房事体位

侧卧式、女上式、坐式都可以使房事时间变长，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长房事时间。此外，戴避孕套也可延长房事时间。

4、戴套减敏

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，男性朋友还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，使你持续时间更长。

以上就是有关如何使性生活时间变长的文字，相信对广大的男性朋友来说应该有一定的帮助。射精时间短，对于男性来说是一件很头疼的事情，如果不引起重视，不但伤害自己而且还会伤害到自己身边的亲人。因此，及早发现及早治疗，对男性朋友来说，是很重要的一件事。较后祝大家都能有个一健康幸福的人生。