夏天前列腺炎的高发期又到了，主要是天气炎热，容易出汗，很多朋友常坐在电脑前，水也喝的少，不知不觉中就染上了前列腺炎，其实只要养成良好的习惯，就能预防前列腺炎，宁波北仑长海医院的医生给大家指出了预防前列腺炎需要注意的几点，下面就来看看这方面的详细介绍吧!

宁波北仑长海男科医生表示，夏季预防前列腺应该注意以下七点：

1、每天保证饮水两升以上

夏天天气比较炎热，身体脱水比较严重，如果喝水量减少就会导致尿液的浓缩、排尿次数也会减少，对于肾脏、膀胱以及前列腺都会产生不利的影响，所以到了夏天男性朋友一定要多喝水，每天要保证两升以上的矿泉水较佳。

2、千万不能憋尿

到了夏天有很多男性会出现憋尿的情况，其实这种方法是非常不对的，过度的憋尿会导致膀胱处于充盈状态，压迫了前列腺，尤其是对于患有前列腺疾病的患者来说，容易造成尿液的反流，给肾脏和输尿管都带来了一定的危害，甚至会造成肾功能的衰竭。

3、戒掉烟酒

有一部分男性朋友到了夏天喜欢喝酒来降低身体的体温，但是如果过度酗酒的话就会扩张血管，从而让前列腺处于反复充血状态，另外香烟里面含有的亚硝酸胺、焦油、一氧化碳等有毒物质，会直接毒害前列腺组织，干扰了支配血管的神经功能，从而影响到前列腺的血液循环，导致前列腺充血。

4、做好保暖

到了夏天很多的男性朋友喜欢待在空调房里，但是长期处于低温状态下会妨碍前列腺的通畅，影响男性排尿状态，所以要注意前列腺的保暖，这样才能够让前列腺的压力减低，平滑纤维的松弛，减少了尿道的阻力。

5、避免经常性的久坐

有一部分人群工作起来比较繁忙一坐就是一整天，长期性的久坐就会加重前列腺的负担，不利于前列腺疾病的恢复，大多数久坐的患者容易出现尿痛、尿急、尿频、尿不尽、尿路感染等症状。

6、适度的性生活

适度的进行性生活有利于前列腺的保健，如果性生活过于频繁或者长期性的手淫都会导致前列腺的充血。

7、多加强体育锻炼

男性朋友在日常生活中应该选取适合自己的体育锻炼项目，比如散步、短跑、太极拳等，有利于改善身体的血液循环，提高了免疫力，可以更好的预防疾病。

北仑长海医生提醒大家一定要少抽烟少喝酒，如果是坐在电脑前上班，一定要经常起来活动，多喝水，多上厕所，保证生活规律并坚持锻炼，如果已经有前列腺炎的征兆，一定要及时就医，不要拖延导致错过较佳治疗时机。如果还有什么其他疑问，可以直接点击在线咨询，宁波北仑长海男科医生在线为您解答疑惑，还您一个健康的身体。